Pilih Makanan Yang Tidak Berminyak

Memilih makanan sehat sebenarnya tidaklah sulit, bahkan daging sapi juga bisa dibilang sehat padahal daging sapi memiliki banyak lemak yang akan embuat tubuh anda gemuk. Sebenarnya hal ini bisa diatasi dengan mudah, apalagi anda melakukan ini dengan cara memasak sendiri seperti yang biasa saya lakukan.

 

Banyak pasti di antara kalian yang mendengar daging itu langsung beranggapan bahwa makanan ini membuat diri anda gemuk. Memang benar apabila anda memakan daging ini beserta lemak-lemaknya, tetapi apabila anda hanya memakan dagingnya saja tanpa memakai lemak maka daging ini akan menjadi nutrisi protein yang sangat tinggi untuk tubuh anda. Begitu pula dengan ayam, mungkin anda berfikir bahwa ayam itu hanya digoreng kering, dan ayam seperti fast food yang dapat merusak tubuh anda. Tetapi apabila ayam kukus itu lebih sehat dibandingkan dengan ayam yang digoreng, karena kandungan minyak itu sebenarnya memang jahat untuk tubuh anda. Minyak bisa saja melunturkan otot anda, hal ini pasti tidak ingin terjadi pada diri anda bukan?

 

Maka dengan informasi yang saya telah berikan ini, saya harapkan kalian apabila ingin memilih makanan sehat baiknya pilih makanan yang tidak berminyak. Maupun itu hanya di tumis, karena minyak itu adalah musuh tubuh kalian tetapi kalian sungguh sangat suka dengan rasa masakan yang digoreng oleh minyak ini.

One Comment

Leave a Reply

Tinggalkan Komentar Anda di Sini